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Tres elementos importantes a la hora de montar bicicleta
Fecha: 28/04/2017
Por: Andrés Felipe Salgado Céspedes

Conducir carro o moto no es la única actividad que trae riesgos a la integridad y al patrimonio de las personas: montar bicicleta también conlleva dificultades y retos que es esencial que tengas en cuenta en pro de cuidar tu integridad y la de los demás.​

Aunque pedalear no es un asunto de fórmulas, es fundamental que lo hagas consciente de las posibilidades que te brinda tu bicicleta en cualquier espacio, sobre todo sabiendo que el ciclista está en desventaja frente a otros actores de la movilidad.​​

Si no montas bici sino que conduces carro o moto, recuerda que los ciclistas tienen derechos y deberes como tú. Respétalos y conoce más sobre cómo funcionan las bicis. ¡El entendimiento es seguridad!

Eficiencia vs estabilidad

¿Cómo conservar el equilibrio en la bicicleta? Hay varias claves que te servirán para lograrlo:​​

  • Tus piernas deben quedar semiestiradas en los pedales y tus talones alcanzar el eje del pedal cuando montes la bici, así garantizas el equilibrio y un buen nivel de pedaleo.
  • Entre más alto quedes en la bici, es decir que esta sea más grande para ti, te sentirás menos seguro y con más probabilidad de caerte. Revisa la altura entre los pedales y el sillín. Si quedas tocando el suelo con las puntas de los pies, no estarás estable.​
  • Si tus piernas no están semiestiradas y no tienen buen espacio para pedalear, no serás eficiente cuando montes. Una distancia muy corta hará que tus rodillas se acerquen demasiad​o a tu pecho —tu postura será más recogida e incómoda—, lo que te cansará pronto.

Velocidad vs visibilidad

  • Tu bicicleta está hecha de acuerdo a tu estatura​. Esta variable tiene relación directa entre el ángulo que forma tu tronco con el marco o cuerpo de la bicicleta. A ​medida que tu tronco se inclina más al marco (hay bicicletas que por su diseño te obligan a adoptar esa postura), adquieres velocidad. Sin embargo, se reduce tu visibilidad.
  • Dependiendo de los sitios por los que transites y el tipo de bicicleta que uses, puedes necesitar más visibilidad. En la ciudad, las bicicletas más adecuadas son la todoterreno y la de paseo, que te permiten ver mucho más qué ocurre a tu alrededor​. Una bicicleta pistera no es tan recomendable en zona urbana: hay más velocidad pero menos campo de visión.​

Comodidad vs rapidez

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